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건강정보23

근감소증,당뇨,치매,혈관질환 -우리몸의 연결고리 얼마 전 텔레비전에서 근감소증이 당뇨, 혈관질환 하물며 치매까지 올 수 있다는 방송을 보고 근감소증과 당뇨, 치매, 혈관질환에 대하여 알아보려고 합니다 인간의 신체 구조상 한 부분의 영향은 퍼즐조각처럼 다른 부분에 영향을 미칠 수 있으며 근력감소증은 단순히 노화로 인한 근육감소를 떠나 당뇨병, 치매, 혈관질환을 불러올 수 있습니다 근감소증과 당뇨병의 관계 당뇨병은 혈당조절의 문제가 되는 질환입니다 이런 혈당조절 문제는 근육의 기능과 구조에 영양을 미칠 수 있습니다 근육은 혈당 조절에 중요한 역할을 하지만 근육량이 줄어듬으로 신체 기능의 감소나 장애등으로 당의 조절이 어려워져 이로 인하여 당뇨의 혈당은 증가하며 당뇨병으로 인하여 삶의 질을 좋지 않게 할 수 있습니다 최근 발료에는 근강소증이 당뇨병의 다른 .. 2024. 2. 6.
면역력강화를 위한-수면, 스트레스, 그리고 건강한생활들 최근 몇 년 동안, 전 세계적으로 감염병이 급증하고 있습니다. 특히, 코로나바이러스와 같은 감염병에 대한 우려가 커지면서 면역 체계를 강화하는 중요성이 부각되고 있습니다 면역 체계는 우리 몸을 질병으로부터 지켜내는 중요한 역할을 하고 있습니다. 면역 체계를 강화함으로써 감염병의 위험으로부터 보다 효과적으로 방어할 수 있습니다. 오늘은 우리 몸에 절대적으로 중요한 면역 체계를 강화하는 방법에 대하여 알아보고자 합니다 면역력강화를 위한 장 건강 면역력강화란 외부로부터 유해물질이나 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 방어시스템으로 선천적과 후천적으로 나눌 수 있습니다 면역성이 가염증 반응등이 선천적 면역이며 후천척면역은 선천적 면역보다는 강력한 면역체계로 우리 몸에 빠르고 효과적인 면역체계입니다 장에 는 우리 .. 2024. 2. 1.
만병의 근원 스트레스:원인,증상,음식과 운동 현대 사회에서는 빠른 변화와 그에 대한 압박으로 인해 스트레스가 만병의 원인으로 자리 잡고 있습니다. 스트레스는 우리의 정신건강에 매우 좋지 않은 영향을 미치며, 그 영향을 최소화하고 건강한 삶을 살기 위해서는 스트레스의 원인과 증상을 이해하고 적절한 대처 방법을 찾아야 합니다. 오늘은 스트레스의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 건강한 라이프스타일의 시작에 대해 알아보겠습니다 원인과 치료 직장 내에서, 학교 내에서 또는 가정 내에서도 눈에 보이지 않는 부담이 있을 수 있으며 이러한 압박은 스트레스의 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스의 원인으로 관계문제로 인한 정서적 스트레스 (친구, 연인, 동료등)와 건강에 대한 스트레스, 미래에 대한 불안감등도 스트레스의 주요 원인이 될 수 있습니다 스트레스에 대한.. 2024. 1. 31.
제2의 심장-무지외반증에 않좋은 신발과 교정 무지외반증저녁퇴근 후 발을 씻고 보면 엄지발가락이 벌겋게 되어있거나 혹은 둘째 발가락 쪽으로 약간 기운듯한 느낌을 가져보신 적이 없으신가요?조금은 낯선 이름 무지외반증이라는 증상입니다무지외반증은 선천적 원인과 후천적 원인으로  후천적 무지외반증에 대하여 알아보려고 합니다  원인무지외반증 증상은  엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어 들어가는 질환(15도)을 말하며 심할 경우에는 엄지발가락이 둘째 발가락 위로 겹쳐지는 경우가 있습니다  무지외반증으로 엄지발가락이 안쪽으로 굽어지면 엄지발가락이 받는 체중을 다른 발가락들이 받기 때문에 보행에 지장을 줄 수 있습니다가장 큰 원인은 맞지 않는 신발을 착용하는 것입니다무지외반증은 남성보다 여성에게 증상이 심하며 그 원인 중의 하나가 굽이 높은"하이힐"입니다하이힐은.. 2024. 1. 28.

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