당뇨병 관리와 저혈당 대처 요령 당뇨병 교육센터

당뇨병이란 췌장에서 인슐린이 잘 분비되지 않거나(인슐린분비장애) 제대로 작용하지 않거나(인슐린저항성)하여 혈액 속의 당농도가 정상보다 높아지는 질환을 말합니다 당뇨병등록센터와 함께하는 당뇨병관리와 합병증과 발관리와 저혈당의 원인과 저혈당의 대처요령에 대하여 알아보려고 합니다

 

당뇨병관리

당뇨병의 증상

일반적으로 진행될 때까지는 무증상의 경우가 많으며 삼다증상으로 갈증이 심해 물을 많이 마시며(다음) 소변을 자주보고(다뇨) 음식을 많이 먹으며(다식) 신체적 특징으로 피로감과 식사 후 식곤증을 느끼며 체중이 감소합니다

 

진단 기준

	공복	식후2시간	당화혈색소
정상	99이하	139이하	5.6%이하
당뇨병전단계	100~125	140~199	5.7~6.4%
당뇨병	126이상	200이상	6.5%이상

혈당조절 목표치

식전	80~130mg/dL
식후2시간	180mg/dL미만
당화혈색소	6.5~7.0%미만(연령,환자 상태등에 따라 목표치는 달라질수있음

당화혈색소란?

3개월 동안의 혈당 평균치를 알아보는 검사입니다

 

관리

당뇨병의 합병증을 예방하기 위하여는 약물치료 외에도 자가혈당 검사와 발관리등의 자기 관리와 규칙적인 식사 및 꾸준한 운동요법을 병행하여야 합니다

식사관리 ---------- 정상혈당유지, 체중조절, 합병증의 유지를 위한 관리입니다

운동관리 ---------- 30분 이상의 유산소운동을 주 3~5회로 근력운동과 병행을 해야 합니다

약물관리 ---------- 식사관리나 운동요법으로도 혈당조절이 되지 않을 때의 관리방법입니다

 

합병증

• 눈(당뇨병성 망막증)
• 뇌(치매, 뇌졸중, 뇌경색)
• 간(간경변)
• 신경(당뇨병성 신경 합병증)
• 뼈(골다공증, 퇴행성 관절염)
• 피부(가려움증, 무좀)
• 심장(협심증, 심근경색, 고혈압)
• 소화기장애(복통, 변비, 구토, 설사)
• 콩팥(당뇨병성 콩팥증)
• 성기능장애(발기부전, 전립선 비대증)
• 발궤양(당뇨병성 족부병변)

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저혈당이란

혈당이 70mg/dL아래로 내려갈 때를 흔히 저혈당으로 보는데 증상이 나타날 때도 있지만 무증상일 때도 있습니다 심한 경우 사망까지 이를 수 있지만 애처법만 잘 알고 있다면 크게 염려할 필요는 없다고 합니다

증상

갑자기 앞이 보이지 않으며 두통과 어지럽고 식은땀, 화가 나고, 불암감, 배고픔, 피곤하고 떨림, 심장이 빨리 뜀

대처요령

의식이 있을 때는 저혈당응급식품 (저혈당응급식품으로 반컵의 오렌지주스나 청량음료, 설탕 또는 꿀 한 숟가락, 요구르트 한 개, 사탕 3~5개)을 섭취합니다

의식이 없을 경우에는 억지로 음식물을 먹이려 하지 말고 119로 전화하여 병원으로 이송합니다

 

발관리

매일 발가락, 발을 관찰합니다

신발은 통풍이 잘되는 편안한 신발을 선택합니다

발을 깨끗하게 씻고 충분하게 말려야 하며 양말은 매일 갈아 신어 무좀에 걸리지 않도록 합니다

발을 씻은 후에는 보습크림이나 로션을 바르고 발마사지를 해줍니다

발톱은 짧게 일자로 자릅니다

발에 상처 나지 않도록 맨발로 다니지 않도록 합니다

참고 www.godang-e.kr

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